از بین بردن اثر ماریجوانا

از بین بردن اثر ماریجوانا

وقتی فردی ماری جوانا می‌کشد، تتراهیدروکانابینول (THC)، که ماده‌ای شیمیایی است که باعث ایجاد «بالا» می‌شود، از ریه‌ها وارد جریان خون و سپس از طریق بدن به مغز می‌شود. اثرات آنی هستند و می توانند از نظر قدرت متفاوت باشند.

 اثرات THC در ماری جوانا به عوامل متعددی بستگی دارد، مانند:

 قدرت علف هرز (چه مقدار THC حاوی آن است)

تجربه قبلی فرد با ماری جوانا

محیطی که فرد در آن قرار دارد

عوامل ژنتیکی (به عنوان مثال، سرعت تجزیه THC در بدن)

سایر داروها یا مواد مانند الکل

هنگامی که شخصی به جای استنشاق ماری جوانا را در غذا یا نوشیدنی (خوراکی ها) مصرف می کند، اثرات روانگردان بسیار دیرتر ظاهر می شود زیرا THC ابتدا باید از سیستم گوارشی عبور کند.

 ممکن است تا 3 ساعت طول بکشد تا فرد هر گونه اثر ماری جوانا را احساس کند. برخی از افراد ممکن است در حالی که منتظر بالا رفتن و مصرف بیشتر هستند بی تاب شوند. این می تواند منجر به احساس "خیلی بالا" در افراد شود زیرا آنها واکنشی از دو دوز را تجربه می کنند.

مصرف بیش از حد ماری جوانا، چه به دلیل سیگار کشیدن یا خوردن، می تواند منجر به تمایل فرد به پایین آمدن از «بالا» شود.

احساس اضطراب، پارانوئید یا سردرگمی پس از افراط در علف هرز غیرعادی نیست. افزایش ضربان قلب، حالت تهوع، توهم و وحشت نیز می تواند از عوارض مصرف بیش از حد حشیش باشد.

این اثرات ناخوشایند هستند اما به تدریج طی چند ساعت از بین می روند. با این حال، برخی از افراد ممکن است بخواهند این روند را تسریع کنند.

به خواندن ادامه دهید تا درباره کارهایی که مردم برای کاهش «بالا» انجام دهند بیشتر بدانید. توجه داشته باشید که بسیاری از این نکات حکایتی یا مبتنی بر مطالعات حیوانی هستند، به این معنی که فاقد تحقیقات انسانی دقیق هستند.

گاهی اوقات، اگر فردی به میزان احساس خود ثابت کند، می‌تواند منجر به احساس وحشت شدیدتر و احساس «خارج از کنترل بودن» شود. انجام کاری که ذهن او را مشغول کند، می‌تواند احساس بالا بودن را از بین ببرد. به عنوان مثال، افراد می توانند امتحان کنند:

گوش دادن به موسیقی مورد علاقه

تماشای آنلاین یک فیلم یا چند کلیپ خنده دار

انجام برخی تمرینات تنفسی یا یوگا

انجام اره منبت کاری اره مویی، ابله سازی، بازی کامپیوتری

نواختن ساز یا نقاشی، انجام کاری خلاقانه.

مولد بودن به روشی ساده، به عنوان مثال، سازماندهی کمد لباس یا انجام برخی تمیز کردن.

2. هیدراته کنید

نوشیدن مقدار زیادی آب، چای یا سایر نوشیدنی‌های گازدار برای هیدراته نگه داشتن بدن نیز می‌تواند ناراحتی ناشی از زیاد بودن را به حداقل برساند. خشکی دهان (خشکی دهان) ناشی از سیگار کشیدن یا خوردن ماری جوانا می تواند احساس بدتری در فرد ایجاد کند و انجمن دندانپزشکی آمریکا ارتباط بین مصرف ماری جوانا و خشکی دهان را نشان می دهد.

یک فرد باید از نوشیدن الکل زمانی که در حال حاضر بیش از حد بالا است اجتناب کند. این می تواند اثرات علف هرز و "احساس بالا" را بدتر کند.

3. بخورید

در حالی که شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه مصرف حشیش می تواند منجر به افزایش گرسنگی و اشتها شود، هیچ مطالعه علمی برای حمایت از این ادعای حکایتی مبنی بر اینکه خوردن اثرات روانگردان علف های هرز را کاهش می دهد، وجود ندارد.

بر اساس مقاله ای در مجله British Journal of Pharmacology Trusted Source، ترکیباتی به نام ترپنوئیدها که در برخی از غذاهای گیاهی یافت می شود ممکن است خواص درمانی داشته باشند که ممکن است به عنوان پادزهر برای افزایش حشیش عمل کند. این مقاله نشان می دهد که دانشمندان باید تحقیقات بیشتری را برای تأیید مزایای این ترکیبات گیاهی انجام دهند. غذاهای حاوی این ترکیبات عبارتند از:

آجیل کاج

آجیل کاج حاوی ترپن پینن و لیمونن است که در حشیش نیز وجود دارد. توانایی پینن برای افزایش تعداد انتقال‌دهنده‌های عصبی حیاتی برای شکل‌گیری حافظه ممکن است به مه روانی بیش از حد بالا کمک کند.

سعی کنید یک مشت آجیل کاج خام بخورید یا آنها را به آرامی در یک تابه خشک برای چند دقیقه برشته کنید.

لیمو

مردم برای قرن‌ها از لیمو به عنوان پادزهر مفید برای حشیش یاد می‌کنند. در قرن دهم، پزشک ایرانی الرازی توصیه کرد: «آب تازه و یخ بنوشید یا هر میوه اسیدی بخورید» تا از «مضرات» خوردن دانه‌های شاهدانه یا حشیش جلوگیری شود.

لیمو حاوی ترپن لیمونن است که به میوه ها بوی لیمویی می دهد. اثرات لیمونن بر انتقال‌دهنده‌های عصبی در مغز از نظر تئوری می‌تواند اثرات مفیدی در کاهش فشار خون داشته باشد و ممکن است به کاهش برخی از واکنش‌های نامطلوب مانند افسردگی و اضطراب کمک کند.

سعی کنید پوست لیمو را در مقداری آب داغ بریزید و آن را میل کنید. اگر در دسترس است، گیاهان تند، مانند بادرنجبویه یا آویشن لیمو در آب برای همین اثر.

دانه های فلفل

دانشمندان دریافته‌اند که فلفل حاوی ترپن بتاکاریوفیلن است که ممکن است به افزایش وضوح فکر و کاهش اضطراب کمک کند. 

فقط استشمام چند دانه فلفل ممکن است برای تسکین غش کافی باشد. سعی کنید دانه های فلفل را بجوید یا آن ها را همراه با مقداری پوست لیمو در آب داغ قرار دهید.

4. دوش بگیرید

دوش آب گرم برای احساس نشاط و شادابی نیز می تواند کمک کننده باشد. دوش آب سرد ممکن است حتی موثرتر باشد.

احساس شادابی می تواند به فرد کمک کند تا کنترل خود را دوباره به دست بیاورد و او را به فعالیت های دیگری سوق دهد که باعث کاهش استرس می شود، بنابراین می تواند مکان خوبی برای شروع باشد.

5. آن را کنار بگذارید

حرکت دادن بدن، حتی یک قدم زدن کوتاه، می تواند به تنظیم فشار خون کمک کند و ذهن فرد را از وضعیت فعلی خود دور کند.

نفس عمیق بکشید تا هوای موجود در ریه ها دوباره پر شود. تغییر منظره همچنین می تواند به منحرف کردن ذهن از احساس «بالا» کمک کند.

6. صحبت کنید

وقتی کسی درست فکر نمی کند، یک دوست می تواند صدای عقل باشد. صحبت کردن با کسی برای در نظر گرفتن همه چیز می تواند راهی عالی برای متوقف کردن "افکار بلند" باشد.

مکالمات همچنین می تواند حواس شخص را از «بالا» منحرف کند و اعصاب او را آرام کند. صحبت کردن با کسی ممکن است از انجام کارهای خطرناک مانند رانندگی تحت تاثیر جلوگیری کند.

7. مقداری CBD را امتحان کنید

یک مطالعه قبلی نشان داد که مصرف CBD می تواند به کاهش برخی از عوارض جانبی ناخوشایند مصرف ماری جوانا مانند مسمومیت، آرام بخش و تپش قلب کمک کند.

CBD و THC هر دو کانابینوئیدهای مشتق شده از گیاه شاهدانه هستند. THC مسئول اثرات روانگردان علف های هرز است، در حالی که CBD به تنهایی هیچ اثر مسموم کننده ای ندارد.

CBD می تواند با مسدود کردن گیرنده های کانابینوئیدی در مغز و جلوگیری از فعال شدن THC آنها را کاهش دهد.

یک فرد می تواند سعی کند مقداری روغن CBD را روی زبان بمالد یا از آدامس های CBD استفاده کند.

در اینجا درباره تفاوت های CBD و THC بیشتر بدانید.

8. بخوابید

سریع‌ترین راه برای «بی‌بالایی» خوابیدن است. چه یک چرت یا یک خواب طولانی تر، خواب باعث می شود زمان بگذرد، که به نوبه خود باعث از بین رفتن اثرات THC می شود.

با این حال، اگر فردی پس از کشیدن علف هرز یا مصرف مواد خوراکی احساس اضطراب کند، به خواب رفتن ممکن است دشوار باشد. یک فرد می تواند یک یا چند روش فوق را قبل از خواب امتحان کند.

خلاصه

اگر فردی بالاتر از چیزی که قصدش را داشته باشد، باید در نظر داشته باشد که چند ساعت دیگر می گذرد.

اگر فردی بخواهد یا نیاز داشته باشد که به سرعت «بی‌بالا» شود، چندین چیز ممکن است کمک کند. با این حال، ذکر این نکته ضروری است که بسیاری از این روش ها و نکات حکایتی یا مبتنی بر مطالعات حیوانی هستند و فاقد شواهد علمی کافی هستند.

بهترین راه پیش رو این است که گزینه های مختلف را امتحان کنید تا ببینید چه چیزی جواب می دهد. افراد احتمالاً واکنش متفاوتی به THC موجود در حشیش و همچنین به روش های فوق در هنگام تلاش برای پایین آمدن از "بالا" نشان می دهند.

برای جلوگیری از افزایش بیش از حد، هنگام سیگار کشیدن یا خوردن ماری جوانا احتیاط کنید. برای شروع همیشه دوزهای کوچک مصرف کنید.